家族の、仲間の幸せを祈って・・・！^^
昨日は「ビタミンの日」でした。
今気になるビタミンは、ビタミンD！
骨粗鬆症対策にビタミンDは欠かせないそうです。
このビタミンD（D3）を作ってくれるのは、日焼けの原因になるあの紫外線。
寒いですが窓越しの日光浴ではあまり効果がないそう。
暖かくして外出しましょう！
骨粗鬆症財団では、
1日に夏なら木陰で30分、冬なら手や顔に1時間程度を推奨されています。
さて、伏原博之さんから、おめでたい宝尽くしの盃が入荷してきました！
家族の、仲間の幸せを祈って・・・！^^
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