今日は「腸内フローラの日」。

腸内には、人間の細胞より多い細菌が生息しているそうです。

「フローラ」は「花畑」のこと。
回腸から大腸の壁には腸内細菌が「花畑」のようにぎっしりと細菌の種類ごとにまとまって生息しているそうです。

善玉菌2割、悪玉菌1割、日和見菌7割。
このバランスに腸内環境を保つことが重要だそう。

腸活、続けないと！です(*’-‘*)

さて、春のような、三寒四温のお天気です。

着るものを間違って、風邪を引いてしまいそう・・・^^
冬は、からだが温まるものを積極的にいただきたいですね。

ちょうど、吉井史郎さんから玄釉のグラタン皿がやってきました。
玄釉の深くしぶい黒は、たっぷりチーズが似合います。

今なら、3種類すべてご用意できます。
お見逃しございませんように！(*’-‘*)

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